تاثیر گردو بر روی سلامتی تاثیر گردو بر روی سلامتی تحقیقات نشان میدهد که گردو یک ماده ضد سرطان سینه برای زنان است. رژیم غذایی حاوی گردو می تواند فعالیت چندین ژن را که مربوط به سرطان سینه است را در موش و انسان تغییر دهد.گردو سرشار از امگا3،اسیدهای چرب،آنتی اکسیدان و فیبر بسیار بالاییی است که تاثیر فراوانی روی سلامتی دارد. مصرف روزانه یک دوز گردو که در حدود 57 گرم در روز برای هر فرد است،رشد نومورهای سرطانی سینه جلوگیری می کند. مصرف گردو می تواند ارزش دارویی زیادی داشته باشد،به درمان سردرد کمک کند،از تاسی جلوگیری کند و در باروری خیلی تاثیر دارد. گردو و خشکبار به دلیل این که منابع خوبی از مس هستند برای عملگرد سیستم ایمنی مفید هستند. مصرف گردو به دلیل وجود ویتامین B برای زنان که از مشکلات عادت ماهیانه رنج می برند مفید و مناسب است.

انواع عسل و خواص درمانی آن انوع عسل و خواص درمانی آن عسل شهد و ماده مترشحه محتوی قند گیاهان است که توسط زنبور عسل جمع آوری می شود،تغییر حالت داده و درشان عسل دخیره می گردد.این عسل کاملا طبیعی بوده و سرشار از مواد غدایی و حیات بخش بوده می تواند تمام نیازهای غذایی را برطرف کند.یک ماده عذایی مفید و یک اکسیر پر ارزش است که از قرن ها پیش به عنوان عالیترین و مقوی ترین غداها شناخته شده است.عسل تنها ماده غرایی است که استفاده از آن باعث نابودی چرخه طبیعت نمی شود. عسل درای ویژگی های شگفت انگیزی می باشد از جمله اینکه عسل هرگز فاسد نمی شود و میتوان در دمای اتاق آن را نگهداری کرد.دارای قند فروکتوز است که بسیار شیرین تر از قند است.برای درمان آلرژی ها بسیار مفید است و استفاده از آن باعث نابودی چرخه طبیعت نمی شود. انواع عسل برحسب اینکه متعلق به کدام گل باشد بدلیل ترکیبات درونی ان متفاوت است.نتیجه خواص درمانی عسل نیز متفاوت است و به طور کلی به سه دسته تقسیم می گردند: • عسل مخلوط: اغلب عسلهای تجاری از این دستهاند که برای داشتن کیفیت باثبات، انواع مختلف عسلهای حاصل از گلهای مختلف را با هم مخلوط می